• Помочь себе - обязанность каждого.
• Созависимые подбирают слова, чтобы манипулировать, нравиться, контролировать, облегчать чувство вины. 
• Созависимые не любят себя и не верят себе, не доверяют своим мыслям, чувствам. Они считают, что у них нет права говорить "нет". Они стыдятся своих проблем.
• Организовывать себе удовольствие и радоваться им - важная часть заботы о себе. Это помогает оставаться здоровым.
• Чем меньше мы заботимся о своем теле, тем меньше мы нравимся себе.
• Всем, а созависимым особенно, вежно, чтобы с ними хорошо обращались. Это помогает им развиваться.
• Чтобы быть счастливым, нам надо кого-то любить, что-то делать и на что-то надеяться.
• Любите время, проведенное с собой. Освобождайтесь. Наслаждайтесь. Усваивайте уроки. Развивайтесь. Получайте удовольствие. Развлекайтесь. Доверяйте Богу.
•   Достижение баланса и сохранение его - вот главная задача выздоровления.

• "Программа Двенадцати Шагов". 

1. Мы признали свое бессилие, признали, что мы потеряли контроль над собой.
2. Мы признали, что Сила, более могущественная, чем мы, может вернуть нам здравомыслие.
3. Мы приняли решение препоручить нашу жизнь Богу, как мы его понимаем.
4. Мы глубоко и бесстрашно оценили свою жизнь с нравственной точки зрения.
5. Мы признали перед Богом и собой истинную природу наших заблуждений.
6. Мы подготовили себя к тому, чтобы Бог помог нам и избавил от наших недостатков.
7. Мы смиренно просим Его исправить наши изъяны.
8. Мы составили список людей, которым причинили зло, и преисполнились желанием загладить свою вину.
9. Мы лично возместили этим людям  нанесенный  ущерб.
10. Мы продолжали самоанализ и, если допускали ошибки, сразу признавали это.
11. Путем молитвы и размышления мы общались с Богом и просили даровать нам силы.
12. Достигнув духовного пробуждения, мы старались донести смысл наших идей до других людей и применять эти принципы во всех наших делах .
13.  Отстранение - это то, что нам необходимо, если мы стремимся быть счастливыми.  Если мы фокусируемся на проблемах других людей, нам остается мало сил и времени для себя. От беспокойства о людях нет никакого толка. Мы лишаемся силы и способности думать, чувствовать, действовать и заботиться о себе. Отстранение - это отход от человека с любовью. Отстранение не означает, что нам все равно. Это означает, что мы учимся любить, заботиться и быть вовлеченными, не сходя с ума от тревоги и волнения.